"Завтра" вже настало.

 

    Кожного разу коли в нас немає настрою, або просто не бажаємо боротись зі своєю лінню, а у голові є якась ідея... Щоб отримати задумане, потрібно просто почати діяти в правильному напрямку, але ми обманюємо самі себе, і обіцяємо зробити це "завтра". А на ранок ми прокидаємось, і знову "сьогодні", завтра так і не наступає. І ми знову відкладаємо все у дальній ящик.
     Так от, зі мною таке траплялось не раз. Але я рішилась діяти, та крокувати у напрямку мрії. Однією із них, є - привести себе у форму.
Я роздумувала над різними варіантами, як це можна реалізувати. Перше що прийшло мені на думку, це дієта. Коротко розповім про мої екперименти в минулому, і до чого вони призвели. Раніше в мене бувало що я могла голодувати декілька днів, і так скидала пару кг, але потім вони повертались назад, причому разом із "друзями". Спробувала дієту "5 ложок" і на ніч пити запарену корицю з медом. Так я схуднула на
6 кг, в районі 2 тижнів, і кілограми не повертались. Але так я протрималась близько 1,5 місяця, далі почались зимові свята, а там гості, море смачної їжі, і люди які це все готували зі словами: "та ж спробуй трішки, бо я обіжусь". І так чучуть по чучуть я почала набирати вагу. Далі я просто не задумувалась над тим що я вживаю, мені було абсолютно байдуже, я відчувала що я в ідеальній формі. І от потім я встала на ваги, і побачила +7 кг. Я була власне шокована побаченим, але не було мотивації із цим боротись.
     Але буквально на кінець літа, я зрозуміла що я не можу одягнути гарного одягу, який підкреслить мою жіночність. Заважають лишні кілограми, а точніше наслідки від фаст-фуда і солодощів. Я наважилась щось робити із цим, і негайно! Я одразу почала підбирати різні варіанти. Переглянула безліч варіантів, і зупинилась на традиційному спорті, силових і кардіо нагрузках. Сьогодні я пішла в зал і записалась. Там вони зробили мені обстеження, аби дізнатись скільки мені потрібно скинути. Виявилось що у мене 32,5% жиру, коли нормою є 21%. Я була шокована тим, на скільки я себе запустила в фізичному плані. Після цього, ми поспілкувались з дієтологом Ірою, і вона мені дала рекомендації. Наче нічого складного немає, пити 2л води, їсти овочі, зелень, фрукти (тільки до обіду), м'ясо (хоча би трішки, так як я не вживаю його взагалі), молочні продукти, і ніяких голодовок, і шкідливої їжі.
    Так от, завтра в мене вже перше тренування. Я сподіваюсь у мене все вийде. Цього разу я вже так просто не здамся. Після кожного тренування, і в кінці дня, буду писати, чи дотримуюсь правильного харчування, що роблю для похудання і звичайно які будуть результати.
    Підтримайте мене морально. Шляху назад немає!